Zvaigznes gadā ir ierasts ienirt ledus bedrē vai pārliet ar tām aukstu ūdeni. Ticīgi kristieši to dara, lai saglabātu reliģiskos kanonus. Līdz šim teoloģiskie strīdi nerimās: vai nogremdēšanu kopā ar kaisīšanu var uzskatīt par pilnvērtīgu kristību veidu, vai tas ir absolūti nepieciešams trīs reizes iegremdēt galvu. Neatkarīgi no tā, un ienirt bedrē, un vienkārši dušā ar ūdeni jābūt pareizai. Pretējā gadījumā jūs varat kaitēt jūsu veselībai.
Instrukcijas
1. solis
Atcerieties, ka strauja temperatūras maiņa ir nopietna ķermeņa satricināšana. Tāpēc pat jaunam, spēcīgam cilvēkam ieteicams iziet pārbaudi, konsultēties ar ārstu. Ja cilvēks jau ir vecāks, turklāt viņam ir veselības problēmas, tad šāda konsultācija ir vienkārši nepieciešama. Patiešām, dažās slimībās šādas procedūras ir kategoriski kontrindicētas.
2. solis
Pat ja esat dziļi reliģiozs cilvēks, neizrādiet vieglprātīgu attieksmi pret šo jautājumu: viņi saka, ka kristību ūdens nekad nav nodarījis kaitējumu un nevar būt. Ak, ir gadījumi, kad šāda peldēšanās vai dousēšana beidzās slimnīcas gultā vai pat nāve.
3. solis
Ja jūs nepiederat pie "valzirgu" kopienas, apmēram mēnesi pirms Epifānijas sākat veikt atlaidināšanas pasākumu kopumu. Veikt gaisa vannas, nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni, pēc tam sāciet noslaucīt ķermeni ar vēsu mitru sūkli utt. Tas sagatavos jūsu ķermeni Epifānijas temperatūras šokam.
4. solis
Mēģiniet visu iepriekš sakārtot. Tas ir, pārdomājiet, kad labāk ir veikt šo ceremoniju (lai apkārt nebūtu daudz cilvēku, kas drūzmējas), vienojieties ar palīgu, kurš stāvēs gatavs ar segu, sausām drēbēm un apaviem. Arī termoss ar karstu tēju vai kafiju nekaitē. Noteikti sagatavojiet tūrisma tipa paklāju, kas izgatavots no ūdensizturīga materiāla.
5. solis
Pirms ienirst ledus bedrē vai uzlejiet sev spaini ūdens, veiciet enerģiskas, sildošas kustības. Tagad jūs varat ienirt. Kamēr jūs izbaudāt sajūtu pilnību, asistentam jāizklāj paklājs. Pabeidzot ūdens procedūras, stāviet uz tā, apsedziet segu un ātri pārģērbieties sausās drēbēs. Tad jūs varat iedzert karstu dzērienu.
