Mūsdienu pasaulē ir viss, lai apmierinātu pat vismodernākās vajadzības, taču cilvēki nav kļuvuši laimīgāki. Tehnoloģijas attīstās, dzīves temps paātrinās, un mums vienkārši vienkārši nav laika pielāgoties. Un rezultātā mēs jūtamies nelaimīgi. Psihologi ir nosaukuši galvenos iemeslus, kāpēc tas notiek.
Pārāk plašs diapazons
Daudzi ieguvumi un izvēles brīvība spēlēja nežēlīgu joku. Šķiet, ka modernajos veikalos jūs varat atrast visu, nopirkt un priecāties. Bet problēma ir tā, ka pārāk liela izvēle ir nogurdinoša, laikietilpīga un apšaubāma lēmumu pieņemšanā. Rezultātā - stress, depresija un citi traucējumi.
Diemžēl bieži tiek novērota tikai izvēles ilūzija. Lielāko daļu izvēlēto priekšmetu var izgatavot vienā rūpnīcā. Nepārtraukti eksperimentējiet. Ja esat iegādājies vienu veļas pulveri un tas jums patika, iegādājieties to. Ja šaubāties par savu izvēli - apspriediet ar draugiem vai ģimeni.
Liels informācijas daudzums
Globālais tīmeklis ir nodrošinājis piekļuvi gandrīz jebkurai informācijai. Tomēr lielākā daļa no tā ir vienkārši bezjēdzīga un neuzticama. Atsevišķa problēma ir sīkrīki un sociālie tīkli. Bezjēdzīgs, laikietilpīgs satura straumējums lielos un mazos ekrānos, cerot uz atzīmi "patīk".
Protams, ir grūti iedomāties mūsdienu dzīvi bez interneta, taču jūs varat samazināt tīklu un sīkrīku ietekmi. Pirmkārt, samaziniet sūtījumus un neapmeklējiet līdzīgas vietnes. Informācija, visticamāk, tiek dublēta, un jūs vienkārši lasāt vienu un to pašu, bet, citiem vārdiem sakot, pavadāt daudz vairāk laika. Regulējiet sīkrīku izmantošanu izklaides nolūkos. Izslēdzot skaņas paziņojumus, veicot svarīgu darbu, samazināsies uzmanības novēršanas iespējamība.
Liels ātrums
Dzīves temps katru gadu palielinās un prasa, lai mēs pastāvīgi būtu labā formā, pretējā gadījumā mums nebūs laika, kāds ātrāk mūs apsteigs. Tas ir pilns ar stresu, nervu sabrukumu un pat nopietnām slimībām. Diemžēl neviens par šīm sekām nedomā. Mūsdienu pasaulē daudzuzdevumu veikšana, laika ietaupīšana un pat tikšanās ar citiem cilvēkiem tikai uzņēmējdarbībai ir norma.
Lai tiktu galā ar šo problēmu, aizņemtajā grafikā meditācijai un atpūtai jāatvēl vismaz 15-20 minūtes. Atteikties no daudzuzdevumu veikšanas. Tas neuzlabo darba kvalitāti, bet gluži pretēji. Pašlaik visefektīvākā ir pakāpeniska plānošana.
Vēlmi gūt panākumus var saistīt ar to pašu problēmu. Šajā dīvainajā skrējienā mēs zaudējam sevi, lai tikai paķertu vietu saulē, sasniegtu mērķi, piepildītu sapni par katru cenu. Tā rezultātā, kad mērķis nav sasniegts, mēs saņemam emocionālu izdegšanu, apātiju un depresīvus stāvokļus. Reālu mērķu noteikšana jūs uzturēs uz pareizā ceļa un motivēs.
Patērētāju sabiedrība
Vai esat pamanījuši, ka pēdējā laikā arvien mazāk cilvēku kaut ko labo un atdzīvina un arvien vairāk iegūst jaunas lietas? Nepieciešamība iegādāties jaunas lietas bieži ir pilnīgi nepamatota, un tagad atjaunojas pašdarināšanas kustība - dari to pats - iespēja dot vecām lietām jaunu dzīvi. Jūs varat atrast daudz iedvesmojošu piemēru un sekot tiem, nevis skriet pēc modes lietas veikalā un dot pasakainas summas, lai tikai to iegūtu.
Visam jābūt veselajam saprātam.
