Mantra ir garīgas attīstības un sevis izzināšanas avots, pārvarot neziņu. Dažreiz to sanskritā sauc par īsas lūgšanas analogu. Tomēr jāatceras, ka mantra nav vārds vai burtu un skaņu kopums. Tā ir jūsu ķermeņa skaņas vibrācija. Daudzinot mantru, jums vajadzētu sajust, kā jūsu ķermenis "zvana", jums vajadzētu dziedāt ar visu ķermeni, kas pārvēršas par vienu skaņu.
Tas ir nepieciešams
Skandinošo mantru, rožukrona pērlīšu, skolotāja audioieraksts
Instrukcijas
1. solis
Ideālā gadījumā pirmajai iepazīšanai ar mantrām vajadzētu notikt Skolotāja uzraudzībā. Bet, ja tādu nav un ir vajadzīgas mantru daudzināšanas, jūs varat sākt pats. Ir neskaitāmas mantras. Tiek uzskatīts, ka katrs no jums liek kaut ko sasniegt (labklājība, apgaismība, pašrealizācija, panākumi visos centienos, šķēršļu iznīcināšana ceļā utt.). Bet jebkura mantra ar izsmalcinātas elpošanas enerģijas palīdzību atbrīvos jūsu prātu no negatīvām izpausmēm un uzlādēs jūs ar pozitīvu enerģiju.
2. solis
Vispirms klausieties mantru audio ierakstu. Nemēģiniet uztvert izpildījuma tehniku, tā ir jāsajūt, nevis jāiegaumē. Mēģiniet dziedāt līdzi, nedomājot par to, kā jūs dziedat. Vienkārši atdariniet ieraksta balsi, mēģiniet tajā iekļauties. Tas būs pamats jūsu daudzināšanai.
3. solis
Cilvēki, kuri sasnieguši augstu garīgo attīstību, varēs skaitīt mantru visskaļākajā vietā uz planētas. Viņiem ir spēja atslēgties no ārējiem stimuliem. Tiem, kas tikai sāk skandēt mantras, vajadzētu radīt ārējus apstākļus. Aiziet pensijā klusā vietā, kur neviens jūs netraucēs. Aizver savas acis. Ieklausieties sevī.
4. solis
Sāciet skandēt mantras. To var izdarīt pats, bez ierakstīšanas, jūs joprojām varat to izmantot. Šoreiz neklausieties dziedāšanā. Paskaties uz iekšu.
5. solis
Izpildot, mēģiniet izslēgt savu apziņu, pilnībā izšķīst skaņā un kļūt skaņai. Vizualizācija tam palīdzēs. Iedomājieties augstus kalnus, kosmosu, zvaigznes, galaktikas. Personalizējiet sevi ar zvana atbalsu skaņu šajās vietās.
