Kurš no mums vismaz vienu reizi nav teicis sev frāzi "Sākot ar pirmdienu es sāku jaunu dzīvi". Bet pienāk šī diena, un mūsu dzīvoklī ir tāda pati nekārtība, virtuvē paceļas nemazgātu trauku kalns, angļu valodas nodarbības tiek atstātas malā, kā arī skriešana no rīta. Un pie tā visa ir vainīgs mūsu slinkums, kas vienmēr tiek piesegts ar dažādiem attaisnojumiem, piemēram, savārgumu vai laika trūkumu. Cik jauki būtu, ja zinātnieki izdomātu kaut kādas tabletes slinkumam vai universālu veidu, kā no visām reizēm no tām atbrīvoties. Bet šādi brīnumi nenotiek … Tomēr, ja jūs nopietni pievērsieties šim jautājumam, varat atrast vairākus veidus, kā atbrīvoties no slinkuma.
Instrukcijas
1. solis
Dažreiz pirmā slinkuma pazīme ir nogurums. Darbaholisms ir tikpat kaitīgs kā slinkums. Jums nevajadzētu ilgstoši un neatlaidīgi izmantot savu ķermeni, iemācīties atpūsties, iemācīties atpūsties, tad slinkums izzudīs pats no sevis.
2. solis
Mēģiniet skaidri saplānot savu dienu. Jūs pat varat pierakstīt visu, ko jūs darāt nākamajā dienā iepriekšējā vakarā. Tas ļaus jums iepriekš iestatīt noteiktu darbu. Ja jūs nevarējāt izpildīt visus šīs dienas uzdevumus, atlikiet tos uz nākamo. Tajā pašā laikā mēra savus centienus un laiku, plānojot lietas.
3. solis
Mēģiniet apvienot savas lietas tā, lai mierīgā gaisotnē būtu vieta gan garīgam, gan fiziskam darbam, aktīvai atpūtai un atpūtai. Tas ļaus jums mazāk nogurt un paveikt vairāk.
4. solis
Atrodi sava slinkuma patieso cēloni. Lai to izdarītu, mēģiniet atbildēt uz jautājumiem “Ko es nevēlos darīt?”, “Kas man traucē darīt?”.
5. solis
Iztīriet savu dzīvokli un rakstāmgaldu. Nekas negatīvi neietekmē darbaspējas kā haoss. Kad cilvēku ieskauj tīrība un kārtība, tas viņa domās ienes zināmu organizētības pakāpi. Neaizmirstiet par sevi. Ja no rīta jūs pat nevarat iet pie spoguļa un ķemmēt matus, tad par kādu auglīgu dienu mēs varam runāt!
6. solis
Ja uzņematies ilgtermiņa uzdevumu, veltiet laiku. Sadaliet savu ideju vairākos posmos. Tādā veidā jūs varēsiet kontrolēt visas savas darbības un nekritīsit izmisumā un nekritīsit slinkumā, ja jums uzreiz neizdosies.
7. solis
Veiciet veselīgu dzīvesveidu. Nodarbojoties ar sportu, jūs varat uzlabot savu tonusu un darba spējas, lai vēlētos pārvietot kalnus.
8. solis
Vienmēr slavējiet sevi, nebarojiet sevi, apbalvojiet pat vismazākos panākumus. Galu galā, cik patīkami ir pēc smaga darba palutināt sevi ar tasi kafijas vai šokolādes tāfelīti, atkārtojot sev: "Kas (kas) es joprojām esmu gudrs!"
