Ko darīt, ja jūs saskaras ar kāda atklātām, bezcēloņu dusmām? Pirmkārt, saprotiet, ka nav bezcēloņu dusmas. Persona vai nu aizvaino jūs par kaut ko (ko jūs, iespējams, esat aizmirsis), vai arī viņš ir greizsirdīgs uz jums. Otrkārt, mēģiniet atrast izeju. Ja atzīstat, ka viņa dusmu cēlonis tiešām ir saistīts ar dažām jūsu darbībām, mēģiniet atklāt atklātā sarunā. Ja jums ir gandrīz nepazīstama persona, un viņam ir nepatika pret jums, visticamāk, tā ir skaudība. Un šeit jums jārīkojas ļoti uzmanīgi.
Instrukcijas
1. solis
Analizējiet savu pašreizējo prāta stāvokli. Vai jūtat iekšēju harmoniju? Vai jūs esat dusmīgs uz apkārtējiem cilvēkiem? Jums ir jāskatās uz sevi pēc iespējas godīgāk. Ja pats bieži dusmojies uz cilvēkiem, pat ja to neizrādi ārēji, nevajadzētu brīnīties, ka tavā ceļā satiekas ļauni cilvēki. Ir likums - šādas lietas vienmēr piesaista. Tātad, pirmkārt, sāciet mainīt sevi. Sāciet būt laipns pret citiem cilvēkiem. Neļaujiet būt agresīvam un dusmīgam. Ja jūtat, ka esat greizsirdīgs pret kādu, ir vienkāršs veids, kā no tā atbrīvoties. Uztver skaudību kā vēlmi dzīvot kāda cita dzīvi. Šī vēlme ir nedabiska. Skaudība ir tieši vēlme būt kādam citam, nevis pašam, gribēt citu panākumus, savukārt pats interesantākais ir būt pašam, izdarīt savus atklājumus. Pārdomājiet to.
2. solis
Ja pamanāt, ka kāds izrāda dusmas, skaudību vai agresiju pret jums, neatbildiet. Ierobežojiet sevi, jums nevajadzētu pieļaut sevī šādas negatīvas emocijas, jo ar tām ir ļoti grūti sadzīvot. Pirmkārt, iekšēji, ciktāl jūs to varat patiesi, just līdzi šai personai. Galu galā viņa dusmas viņu saasina katru dienu, un acīmredzot tas viņu nepadara laimīgāku. Otrkārt, izdomājiet, kas izraisīja viņa reakciju uz jums. Varbūt šī ir kāda no jūsu negodīgajām darbībām attiecībā uz viņu, ja šāda rīcība patiešām notika, mēģiniet runāt ar šo personu, kopīgi sakārtot problēmu. Ja viņa dusmas nemotivē nekas cits kā skaudība. Palieciet prom no šādas personas. Verbālās sadursmēs ar viņu var iesaistīties tikai tad, ja jūtat tam emocionālo un intelektuālo spēku. Bet atcerieties, ka jebkura negatīva emocija darbojas kā vampīrs, tā atņem jūsu psihisko enerģiju. Tāpēc labāk skaudīgo turēt attālumā.
3. solis
Aizsargājiet sevi ar savu ticību. Jūs varat lasīt aizsardzības lūgšanu. Bet lūdziet nevis sodīt ļaunos cilvēkus, bet gan izlūkošanu, kas palīdzēs pārvarēt opozīciju. Lūdzieties, lai aizsargātu jūsu māju, bērnus un novērstu tikšanos ar negatīviem cilvēkiem. Palīdzēt var arī lūgšana par šo cilvēku. Lūdziet augstākos spēkus palīdzēt likumpārkāpējam, sniegt viņam pamatojumu. Ļoti svarīga lieta ir jūsu pašu iekšējā attieksme. Novēliet visiem (arī tiem, kurus jūs varat saukt par ienaidniekiem) tikai to, ko jūs vēlaties sev, kas nozīmē labu. Šis noteikums nekad vairs nebūs patiess.
