Dažreiz pārinieks, piemēram, dziesma, "palīdz mums veidot un dzīvot". Tomēr katrs izglītots cilvēks piekritīs, ka šāda runa ir slikts ieradums. Gan sievietes, gan vīrieši, gan bērni to var viegli apgūt, taču atbrīvoties no tā nebūs tik vienkārši. Šajā rakstā mēs dalīsimies ar efektīviem veidiem, kā atradināt sevi no nežēlīgas valodas lietošanas.
Instrukcijas
1. solis
Pirmais solis ir pieņemt problēmu. Ja jūs skaidri saprotat, ka lāsts ir neglīts un slikts, ir pienācis laiks sākt sevi pāraudzināt. Lūdziet draugiem palīdzību, dalieties savās domās. Varbūt vienam no viņiem ir tāda pati problēma, un kopā būs interesantāk un ātrāk no tā atbrīvoties. Vai arī draugi var jums atgādināt un labot sarunas laikā, kad jūs atkal izmantosiet "cirtainus" vārdus.
2. solis
Kā jūs zināt, katrai problēmai ir savs cēlonis. Checkmate nav izņēmums. Mēģiniet saprast, kas jūs provocē šādi zvērēt. Varbūt tie ir sastrēgumi, rindas veikalos, datorspēles utt. Protams, jūs nevarat pilnībā izvairīties no stresa situācijām, taču jūs varat samazināt to skaitu un mēģināt uz visu reaģēt mazāk skarbi. Japāņi, piemēram, izmet negatīvo ar cīņas mākslas vai elementāras fiziskās aktivitātes palīdzību. Kāpēc to neizmantot? Divkāršs ieguvums: gan figūrai, gan komunikācijas kultūrai.
3. solis
Ja vienkārša pašhipnoze un sports nedod rezultātus, psihologi iesaka pāriet uz ekonomiskām sliedēm. Iegūstiet sev lielu cūciņu banku un papildiniet to ar 10 rubļiem par katru izteikto zvērestu. Tā kā cūciņa banka ir pilna, dodiet naudu cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama. Tas būs sava veida sods vai, ja vēlaties, atmaksa par matiņu.
4. solis
Var izmantot lētākas, bet vienlīdz efektīvas metodes. Piemēram, uz rokas nēsājiet plānu elastīgu joslu. Izmantojiet to, lai pērienu plaukstu nākamajā reizē, kad zvērat. Un, ja aizmirstat, jautājiet par to savai ģimenei vai draugiem. Pakāpeniski jūsu smadzenēs izveidosies skaidra saikne starp sāpēm un piedauzību. Un jūsu ikdienas runā zvērestu skaits sāks manāmi samazināties.
5. solis
Un visbeidzot, lai pārliecinātos, ka palīgs ir slikts, izpētiet to. Jā jā! Pieiet problēmai zinātniski. Zvēresta lamāšanās ir daļa no krievu runas. Bet no kurienes tas radās? Daži zinātnieki uzskata, ka šādi vārdi pat vēdu burvestībās tika izmantoti cilvēka neauglībai. Tā var būt taisnība. Ne velti lielākā daļa lamuvārdu ir saistīti ar reproduktīvajiem orgāniem. Britu universitātes speciālisti ir atklājuši, ka neķītrība jebkurā valodā negatīvi ietekmē cilvēku, to, kurš to izrunā un kurš to bieži dzird. Tāpēc vēl viens drošs veids, kā pieradināt sevi pie zvērestiem, ir personīgās telpas attīrīšana. Lasiet laikrakstus, grāmatas, žurnālus, ziņas internetā, kur paklāji netiek izmantoti. Klausieties patīkamu, "cenzētu" mūziku, skatieties labas, laipnas filmas. Apmāciet sevi, savus bērnus un tuviniekus runas kultūrā.
