Atjauninātais TRP komplekss ("Gatavs darbam un aizsardzībai!") Ir paredzēts, lai piesaistītu Krievijas pilsoņus regulārai fiziskajai izglītībai un sportam. Standartu nokārtošanai varat sagatavoties pats. Tie ietver spēka, veiklības, izturības un veiklības testus.
Saīsinājums TRP slēpj fiziskās kultūras un sporta kompleksa nosaukumu "Gatavs darbam un aizsardzībai!" Tas parādījās PSRS 1931. gadā un pastāvēja gandrīz 60 gadus.
TRP sistēma bija jaunās paaudzes fiziskās audzināšanas centrā. Palīdzēja uzlabot padomju pilsoņu veselību. Sagatavoja viņus sociālistiskās dzimtenes aizstāvībai.
Jauna vecā kompleksa dzīve
Šodien TRP ir atdzimis. 2014. gada 1. septembrī atjauninātais komplekss sāka oficiāli darboties Krievijā. Pat sešgadnieki tagad varēs izturēt TRP standartus. Kompleksa pēdējais solis ir paredzēts tiem, kas vecāki par septiņdesmit. Kopumā ir vienpadsmit vecuma grupas. PSRS tur bija pieci.
Labākie sportisti saņems arī nozīmītes, pamatojoties uz viņu sniegumu un sportisko sniegumu. Bet zeltam un sudrabam tika pievienota bronzas nozīmīte.
Kompleksa standarti ir mainījušies. Tie ietver obligātos spēka, izturības un elastības testus. Izvēles testos tiks novērtētas pielietotās prasmes.
Augstāk, tālāk, ātrāk
Mūsdienu TRP versijā ir saglabājušies pievilkšanās, atspiešanās, tāllēkšana. Distanču slēpošana vai distanču slēpošana (vietās, kur nav sniega). Granātu mešana un peldēšana.
Lai nokārtotu TRP standartus, sportisti, tāpat kā iepriekš, dosies pārgājienā, kur viņiem jāparāda savas tūrisma prasmes. Iededziet uguni. Pārvari šķēršļus. Ir labi orientēties reljefā.
Arī šaušana netika atcelta. Bet sportisti šaus nevis no nelielas, bet no pneimatiskas šautenes. Vai arī no elektroniskajiem ieročiem. Dalībniekiem tiek dotas 10 minūtes par pieciem šāvieniem. Fotografēšana tiek veikta sēžot vai stāvot.
Atjaunotajā fiziskās kultūras un sporta kompleksā trūkst tādu vingrinājumu kā metienu šaušana, riteņbraukšana un slidošana. Sportisti vairs neizmantos kājas, lai uzkāptu pa virvi. Bet bija vingrinājums precizitātei.
Uz sienas ir piekārts 90 cm diametra stīpa. Dalībniekam jāsit pa tenisa bumbu no 6 m attāluma. Viņam tiek doti pieci mēģinājumi.
Tika izstrādāti arī jauni testi. Piemēram, līkumi uz priekšu. Sportists tos veic stāvot, ar taisnām kājām. Rezultāts tiks vērtēts, ja dalībnieks pieskaras grīdai ar pirkstu galiem vai plaukstām. Pieskaršanās jāturpina vismaz 2 sekundes.
Vīrieši varēs demonstrēt spēku. Viņiem šāds standarts ir ieviests kā paraut ar svaru 16 kg. Padomju Savienības TRP kompleksā šādas mācības nebija. Kā arī maršruta maršruta sacensības.
