Pēc Otrā pasaules kara Japānas cīņas māksla atdzīvojās, bet nindzju paņēmieni tiek uzskatīti par vienu no vecākajiem. Aizraušanās ar austrumu kultūrām ir novedusi pie tā, ka cilvēku skaits, kuri vēlas apgūt šo mākslu, nepārtraukti pieaug. Šis uzdevums nav viegls un prasa dzelzs izturību, kā arī vēlmi panākt pilnīgu kontroli pār sevi.
Tas ir nepieciešams
- - apmācību grafiks un plāns;
- - naži, asināmie un citi improvizēti līdzekļi prasmju attīstīšanai.
Instrukcijas
1. solis
Izlemjot apgūt šo mākslu, ieplānojiet laiku pirms laika, lai regulāri trenētos. Ir svarīgi, lai nekas netraucētu apmācībai noteiktā stundā - tā ir viena no Austrumu pasaules uzskatu īpašībām. Ieplānojiet nodarbības. Noderīgi būs arī žurnāla turēšana, kurā atzīmēsiet savus panākumus treniņos - apgūstot jaunu tehniku, palielinot atspiešanās skaitu utt.
2. solis
Sāciet izpētīt japāņu kultūru. Šī ir būtiska jebkura cīņas mākslas apguves sastāvdaļa. Iepazīstieties ar ceļu, kuru japāņu nindzjas ir veikušas no dzimšanas līdz tehnikas pilnīgai apgūšanai. Protams, jūs pats nevarēsiet iet līdz galam. Galu galā šī māksla Japānā sāk mācīt jau no mazotnes, pierodot mazuli pie sāpēm, trenējot viņa veiklību un reakcijas ātrumu.
3. solis
Lai trenētu veiklību, koordināciju, izturību un citas svarīgas īpašības, nodarbojieties ar ķermeņa fizisko sagatavotību. Gatavojieties daudz un bieži skriet, un, veicot vingrinājumus, lai attīstītu nindzjas prasmes, jums jāiemācās izturēt sāpes. Jāskrien ātri, jālec - augstu. Un vēl - iemācīties klusi un nemanāmi kustēties. Ne velti vārds "ninja" tiek tulkots kā "neredzams karotājs".
4. solis
Liela daļa no tā, ko māca nindzjas Japānā, mūsdienu pilsētniekam izrādīsies bezjēdzīgi, tāpēc izveidojiet sarakstu ar to, kas tiks iekļauts jūsu apmācības plānā. Jābūt nažu mešanai, asināšanai u.c., vingrinājumiem akrobātikas attīstībai, veiklībai. Japāņu pasaules uzskats ir kaut kas, ko Eiropas cilvēks nevar pilnībā saprast, tāpēc nav jēgas tam veltīt daudz laika. Mākslas mācīšanai nav nepieciešama arī slepena šifrēšana un sarakste.
