Televizors ir kā trauks. Pats par sevi tas ir neitrāls, un tā saturs ir atkarīgs no tā, ar ko tas tika piepildīts. Bet, ja jūs nevarat sevi kontrolēt un visu skatāties, apsveriet iespēju pilnībā atteikties no televīzijas.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms padomājiet par to, vai jums ir nepieciešams pilnīgs televīzijas noraidījums. Galu galā, pilnībā atsakoties no tā, jūs varat izmest bērnu kopā ar ūdeni. Neskatoties uz to, ka vairumā televīzijas programmu mūsdienās nav informācijas, kas veicina garīgo attīstību, šodien tiek pārraidīta neliela daļa “viedo” programmu. Paņemiet TV programmu iepriekš un atzīmējiet tajā esošos pirms nedēļas sākuma. Redziet tikai viņus, un, ja šajā brīdī nevarat būt mājās, pierakstiet tos un skatieties vakarus.
2. solis
Neuzskatiet internetu par viedāku televīzijas aizstājēju. Ja televizoru var salīdzināt ar trauku (skat. Iepriekš), tad internets ir kā pilsēta, kurā ir gan muzeji, gan kazino. Kurus no šiem apmeklēt ir atkarīgs tikai no jums, no jūsu vēlmēm un gribasspēka.
3. solis
Ja jums vēl nav interesanta hobija, noteikti iegādājieties to. Izvēlieties to atbilstoši savām vēlmēm un prasmēm, galvenais ir tas, ka tas ir saistīts ar radošumu, radīšanu. Tas var būt, piemēram, modelēšana, elektronika, tēlotājmāksla. Kam ir hobijs, brīvā laika pavadīšana, kas, kā jūs zināt, visiem ir ierobežots, tas attiecas uz viņu, jūs būsiet spiests skatīties mazāk TV, un internetu sāks uzskatīt tikai par informācijas avotu par šo hobiju - lai bez maksas izmantotu internetu bezmērķīgi, bez maksas, jums vienkārši nebūs laika.
4. solis
Dažreiz “redzēt televīziju no iekšpuses” ir daudz interesantāk nekā būt tikai skatītājam visu atlikušo mūžu. Reģistrējieties nedēļas nogales papildizrādei jebkurā TV šovā - šodien tas ir viegli. Šāda veida uzņemšana ir nedaudz nogurdinoša, taču, atrodoties iecienītākajā sarunu šovā vai TV spēlē “otrā ekrāna pusē”, jūs, iespējams, zaudēsit zināmu interesi par šo programmu, jo tās filmēšanas process vairs nešķiet noslēpumains jums. Turklāt jūs saņemsiet nelielu maksu par piedalīšanos ekstrās.
5. solis
Televīzijas mānīgums slēpjas arī tajā, ka tā uztur skatītāju mājās uz dīvāna, tādējādi izraisot fizisku neaktivitāti. Radio šajā ziņā ir daudz labāks, kaut vai tikai tāpēc, ka to var klausīties ar austiņām pat skriešanas laikā, pat sporta zālē, pat pārgājienā. Neuzskatiet kabatas televizoru vai tālruni ar iebūvētu televizoru kā radio aizstājēju, jo sporta laikā jums būs nepārtraukti jāaplūko ekrāns, kas ir ļoti neērti. Labāk ir iestatīt neierobežotu internetu tajā pašā tālrunī, kas ļaus jums klausīties interneta radio jebkur.
6. solis
Nav kārdinājums izvest televizoru no mājas. Maz ticams, ka šis solis iepriecinās jūsu ģimeni. Labāk parādiet viņiem personīgu pozitīvu piemēru: piemēram, ja jūs pats atsakāties skatīties televizoru, aizbildinoties ar to, ka jums ir interesants hobijs, viņi, iespējams, viņus interesēs un arī vēlēsies aizrauties.
7. solis
Iemācieties analizēt informāciju, kas saņemta no TV programmām. Neticiet akli visam, kas tiek teikts uz ekrāna, it īpaši attiecībā uz reklāmas informāciju.
8. solis
Dodieties ģimenes brīvdienās uz vietu, kur nav televizora. Atgriežoties, padomājiet: cik daudz esat zaudējis, to neuzskatot? Uzdodiet to pašu jautājumu citiem ģimenes locekļiem. Izmēģiniet visu, kas nav televizors, un mājās vismaz nedēļu pēc atgriešanās - ja nu jums tas patīk un vēlaties turpināt eksperimentu?
9. solis
Paņemiet digitālo pulksteni ar hronometra funkciju, kuru varat iedarbināt un apturēt. Aprēķiniet, cik daudz laika jūs tērējat pie televizora. Padomājiet, ko jūs varētu izmantot šo laiku. Vai vismaz veiciet savus mājas darbus, skatoties programmas, nevis sēdēdams nekustīgi uz dīvāna pie televizora.
10. solis
Lai neļautu bērniem visu skatīties televizorā, ierīcē izmantojiet īpašo bērnu bloķēšanas funkciju. Aizsargājiet viņus no pārraides, kas var izraisīt nervu pārmērīgu slodzi un satur vardarbības un erotikas ainas. Bet lai atļauto vidū būtu ne tikai bērnu programmas. Nekādā gadījumā neaizliedziet bērniem skatīties zinātniskas programmas, pat ja tās jums šķiet neskaidras un grūti saprotamas. Daudzi no viņiem spēj dot bērnam vēl lielāku labumu nekā bērni.
