Visilgākais ātrums starp pareizticīgajiem ir Lielais gavēnis, kas ilgst četrdesmit astoņas dienas vai septiņas nedēļas. Pēdējā laikā ne visai zinoši cilvēki šo laiku izmanto svara zaudēšanai. Lai gan patiesībā gavēņa laikam ir ļoti dziļa nozīme, un pirms to izlemt, vai to ievērot, ir vērts to saprast.
Tas ir nepieciešams
- - Bībele,
- - liesa pārtika.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet, ka gavēnis nenozīmē tikai sev noteiktu pārtikas produktu liegšanu. Gavēšana ir šķīstīšanās un, galvenokārt, garīga. Bet maz ticams, ka attīrīsieties no netīrām domām vai grēkiem, liedzot sev kotletu vai citu aizliegtu produktu. Pirmkārt, Lielais gavēnis ir iespēja pārbaudīt savu garu, trenēt to. Vai jūs varētu badoties, ja Dievs to pieprasītu? Gavēšanu nevajadzētu uztvert kā diētu, bet gan kā iespēju apliecināt savu mīlestību un ticību Dievam.
2. solis
Nepietiek tikai aprobežoties ar ēdienu, bet turpināt dzīvot ne visai dievbijīgu dzīvi. Lielais gavēnis ir lūgšanu un pievēršanās Dievam laiks. Šajā laikā jums ir jālūdzas ar īpašu uzmanību un uzcītību. Šis ir ļoti labs grēku nožēlošanas periods. Patiesiem ticīgajiem jautājums par gavēšanu vai nē nav pat tā vērts. Pats Jēzus četrdesmit dienas badojās tuksnesī, neko neēdot. Un tie, kas stingri ievēro viņa baušļus un likumus, izrādot apbrīnu par viņu.
3. solis
Neļaujiet rijībai parādīt. Dažreiz cilvēki, nesaprotot gavēņa patieso nozīmi, tā laikā kļūst dusmīgi, aizkaitināmi vai nepacietīgi, jo nesaņem pierasto ēdienu. Tomēr gavēņa mērķis ir atbrīvoties no šīm īpašībām. Tāpēc gavēt vajag tikai tad, kad saprotat, kāpēc to darāt.
4. solis
Var izcelt Lielā gavēņa vispārīgos noteikumus attiecībā uz uzturu. Neēdiet zivis, olas, eļļu, vīnu, gaļu, pienu. Ēst vajag tikai vienu reizi dienā. Sestdienās un svētdienās ir atļauta eļļa, vīns un divas ēdienreizes. Zivis var likt uz galda 7. aprīlī, pasludināšanas un Pūpolu svētdienā. Pūpolsvētdienas priekšvakarā varat ēst zivju ikri.
5. solis
Novērtējiet savas iespējas. Lieta ir tāda, ka visiem nav īpaša uztura plāna. Ir nepieciešams nošķirt veselīgu vīrieti, grūtnieci un bērnu. Pārāk stingra badošanās grūtniecēm un bērniem var kaitēt viņu veselībai. Tomēr tas nenozīmē, ka viņiem vispār būtu dota iespēja organismam saņemt visas nepieciešamās uzturvielas. Nosakiet savu uztura režīmu gavēņa laikā. Un neaizmirstiet gavēt ne tikai fiziski, bet arī garīgi, jo vienam bez otra vienkārši nav jēgas.
