Termins "laika nepatikšanas" pagājušā gadsimta beigās ir stingri nostiprinājies mūsdienu dzīvē. Un, ja agrāk tas nozīmēja laiku domāt par šaha gājienu, tagad tas arvien vairāk tiek izteikts pārnestā nozīmē. Saskaņā ar krievu valodas Tolkslovar.ru vispārējo skaidrojošo vārdnīcu, papildus šaha terminam laika nepatikšanas nozīmē akūtu laika trūkumu.
Tas ir nepieciešams
modinātājs, saraksts
Instrukcijas
1. solis
Ja sakāmvārds “Neatliec to, ko šodien vari darīt” nedarbojas, izveido darāmo darbu sarakstu, sākot ar vissvarīgākajiem. Saglabājiet konsekvenci, neleciet no viena uz otru, baidoties, ka nebūs laika visu pārtaisīt. Pat ja dienā izdarījāt tikai vienu vai divus priekšmetus no saraksta, priecājieties, jo tās bija vissvarīgākās lietas.
2. solis
Ēd ziloni pa gabalu. Sadaliet daudz darba, pārdomājiet visas detaļas. Tā vietā, lai nopūtītos un uztrauktos par termiņu, sāc kaut ko darīt. Apkopot informāciju, paplašināt avotus. Vizualizējiet savu uzvaru pār sevi un laiku. Iedomājieties savu paveikto darbu, izjūtiet sajūtas, kuras piedzīvosiet. Glabājiet attēlu savā galvā, neaizmirstot, ka kā balvu jūs saņemsiet ne tikai gandarījumu par savu darbu, bet arī ilgi gaidīto atpūtu.
3. solis
Ja laika trūkuma dēļ bieži kavējaties, mēģiniet pārvietot pulksteni 20-30 minūtes uz priekšu. Tas palīdzēs jums kaut kur nokļūt laikā bez liekas steigas. Parasti laika darba ņēmējiem bieži ir rakstāmgalds, tāpēc mēģiniet turēt savu mobilo tālruni, atslēgas, maku, vizītkartes turētāju, pildspalvu un papīru vienā vietā. Tātad jūs ietaupīsit sevi no nevajadzīgas stresa skriešanas pa māju.
4. solis
Ļaujiet sev pietiekami gulēt. Miegs ir labākās zāles, it īpaši laika nepatikšanas gadījumā. Sapņā cilvēks iegūst spēku, tiek novērsts no stresa un visa veida "obligātajiem", kas saņemti dienas laikā. Pēc miega darbaspējas ievērojami palielinās, un galva "dzemdē" arvien jaunas idejas.
5. solis
Neatstājiet novārtā vingrinājumus. Skriešana uz sabiedrisko transportu notiek, taču labāk to nomainīt ar vieglu 10-15 minūšu skriešanu laukumā nepiespiestā gaisotnē: ar iecienītāko mūziku austiņās vai ar patīkamu partneri. Pat vienkāršs trīs minūšu vingrinājums darbavietā maisa asinis, izstiepj kaulus, piepilda smadzenes ar skābekli un svaigām domām.
