Pareizticīgā baznīca ir izveidojusi vairākus gavēņus, kuru ilgums ir atšķirīgs: daudzdienu, iknedēļas (trešdienās un piektdienās) visa gada garumā, izņemot nepārtrauktas nedēļas, un vienas dienas. Katram no šiem gavēņa veidiem ir īpašas receptes, kuras ticīgie vēlas ievērot. Tomēr koncesijas tiek piešķirtas arī bērniem, grūtniecēm, mātēm laktācijas laikā, slimiem un veciem cilvēkiem. Gavēšana nav pašmērķis, bet gan līdzeklis miesas pazemošanai un attīrīšanai no grēkiem. Bez lūgšanas un garīga darba pie sevis gavēšana kļūst par parastu diētu.
Tas ir nepieciešams
- - produkti, kas paredzēti gavēņa ēdienkartē;
- - Pareizticīgais gavēņu un svētku kalendārs uz gadu.
Instrukcijas
1. solis
Liesā ēdienkarte pilnībā izslēdz šādus produktus: gaļu, pienu un visus piena produktus, olas un ēdienus, kas tos satur savā sastāvā. Baznīcas svētkos, kas iekrīt gavēņa dienās (izņemot trešdienu un piektdienu), ir atļauts ēst zivis un jūras veltes.
2. solis
"Atļauto" badošanās laikā sarakstā ir diezgan daudz produktu, kas spēj ne tikai nekaitīgi, bet arī ar īpašu labumu atbalstīt cilvēka ķermeni diezgan ilgu laiku. Visās gavēņa dienās, izņemot visstingrākās, drosmīgi ēdiet graudaugus, graudus un pākšaugus, maizi un makaronus, augļus un dārzeņus, augu eļļas, sēnes un ogas, medu.
3. solis
Vissvarīgākais - Lielais gavēnis - ir pirms Lieldienu svinēšanas. Gavēšana tiek veikta ar īpašu stingrību pirmajā un pēdējā (kaislīgā) badošanās nedēļā. Pirmajā Lielā gavēņa dienā (tīrā pirmdienā) un Lielajā piektdienā, pirms izvadāt drēbes vesperu laikā (kas notiek pulksten 14 vai 15 pēcpusdienā), pilnībā atturieties no ēdiena.
4. solis
Nākamajās badošanās dienās pirmdienās, trešdienās un piektdienās tiek noteikta ārkārtēja gavēņa pakāpe - "sausā ēšana". Šajās dienās dzeriet ūdeni, kompotus, ēdiet maizi, svaigus augļus un dārzeņus (kā arī žāvētus un raudzētus). Ēdiet karstas maltītes bez eļļas otrdienās un ceturtdienās. Augu eļļa ir atļauta sestdienās un svētdienās.
5. solis
Svētkos, kas iekrīt gavēņa laikā (Vissvētākā Theotokos pasludināšana, Pūpolu svētdiena), pagatavojiet zivis. Un Lazareva sestdienā ir atļauts ēst zivju kaviāru.
6. solis
Svēto apustuļu gavēņa (jeb Pētera gavēņa) laikā trešdienās un piektdienās ievērojiet stingru gavēni (sausa ēšana). Pirmdienās gatavojiet karstu ēdienu bez eļļas un visās pārējās dienās ēdiet zivis, sēnes, graudaugus, kas aromatizēti ar augu eļļu.
7. solis
Dormition Fast ilgst 14 dienas. Ievērojiet sauso ēšanu pirmdienās, trešdienās un piektdienās, karstie ēdieni bez eļļas ir atļauti otrdienās un ceturtdienās, augu eļļa ir atļauta sestdienās un svētdienās. Kunga pārveidošana krīt uz šo amatu - šajā dienā jūs varat ēst zivis.
8. solis
Piedzimšanas gavēņa statuss līdz Svētā Nikolaja dienai (19. decembrim) sakrīt ar vasaras Svētā Pētera gavēņa fraktēšanu. Pēc šīs dienas un līdz gavēņa beigām sestdienās un svētdienās ir atļauts ēst zivis (izņemot Ziemassvētku pirmsvētkus).
9. solis
Visu gadu ticīgie iknedēļas gavēni ievēro trešdienās un piektdienās. Tas sastāv no izvairīšanās no gaļas un piena produktu izmantošanas. Zivju un augu eļļas ir izslēgtas arī visas Ziemassvētku nedēļas laikā. Gavēšana trešdienās un piektdienās tiek atcelta tikai piecu nedēļu laikā (Ziemassvētku nedēļā, muitnieka un farizeja nedēļā, Masļeņicā, Lieldienās un Trīsvienības nedēļās).
10. solis
Pierodiet pie badošanās pakāpeniski, vispirms nosakot sev nepieciešamo minimālo pārtikas daudzumu dienā un pēc tam pakāpeniski samazinot to līdz saprātīgai robežai. Vissvarīgākais ir uzraudzīt jūsu dvēseles stāvokli šajā laikā. Ja gavēnis padara jūs uzbudināmu, neiecietīgu, tad tas jums ir kaitīgs, jo gavēņa mērķi ir pilnīgi pretēji - pazemība, dvēseles attīrīšana no netikumiem, tuvināšanās Dievam un mīlestības pieaugšana.
