Kultūras šoks ir stāvoklis, kas rodas, nonākot pozā, kas atšķiras no tā, pie kuras esat pieradis, un jums tajā jāpaliek. Bieži kultūras šoku piedzīvo imigranti un studenti, kuri ieradušies ārzemēs.
Termina "kultūras šoks" parādīšanās
Šo koncepciju 1954. gadā izdomāja antropologs Kalvero Obergs. Kultūras šoku viņš definēja kā bailes, kuras izraisa pazīstamas identifikācijas zudums saziņas laikā. Pat ja cilvēks brīvi pārvalda tās valsts valodu, kurā ieradās, daudzi neverbālie signāli var ļoti atšķirties no tiem, kurus viņš parasti redzēja savā mītnes zemē.
Kultūras šoks ir līdzīgs īslaicīgiem garīgiem traucējumiem. Par laimi, tas ir īslaicīgi.
Kultūras šoka galvenie simptomi
Cilvēks kļūst uzbudināms un ņurdošs. Varētu šķist, ka ikdienas lietas viņā var izraisīt neadekvātu reakciju. Viņš sāk idealizēt valsti, no kuras nāca.
Cilvēks, kurš piedzīvo kultūras šoku, bieži var dzirdēt sūdzības par laika apstākļiem, tradicionālo ēdienu un apkārtējo cilvēku attieksmi. Viņš sāk izrādīt neapmierinātību ar sanitārajiem apstākļiem un parāda pilnīgu tās valsts paražu noliegšanu, uz kuru viņš ieradās. Bieži vien cilvēki, kas atrodas kultūras šokā, atsakās mācīties valodu un iepazīstas ar valsts tradīcijām. Viņi pastāvīgi domā, ka tiek maldināti, un izjūt viņu nevērtības sajūtu.
Ir pieci galvenie kultūras šoka posmi.
Pirmais kultūras šoka posms
Persona atrodas zināmas eiforijas stāvoklī. Viss jaunais un neparastais viņam šķiet ārkārtīgi interesants.
Kultūras šoka otrais posms
Laika gaitā rodas daudz mazu kaitinošu faktoru. Ikdienas problēmas sabojā garastāvokli. Cilvēks sāk saskarties ar grūtībām samaksāt rēķinus, bieži vien viņu vienkārši nesaprot, dažreiz smejas par viņa akcentu. Ne visi var pārdzīvot šo grūto psiholoģisko brīdi. Cilvēks sāk justies pilnīgi viens un nevienam nevajadzīgs. Viņš izstājas sevī un samazina komunikāciju ar citiem.
Kultūras šoka trešais posms
Šajā posmā cilvēks sāk ārkārtīgi kritiski vērtēt apkārtējo realitāti. Viņš iekšēji nepieņem visu, kas saistīts ar valsti, kurā viņš tagad ir spiests atrasties. Trešajā posmā cilvēks meklē saziņu ar cilvēkiem no savas mītnes zemes. Viņu saziņa bieži vien ir saistīta ar vietējo paradumu kritizēšanu un aborigēnu izsmiešanu. Tajā pašā laikā tiek idealizēta dzimtā valsts. Daži iet citu ceļu: gluži pretēji, viņi cenšas pilnībā izšķīst sev svešā kultūrā, cenšoties kopēt vietējos gandrīz visā. Tas izskatās smieklīgi un smieklīgi, taču šī uzvedība ir saistīta ar psiholoģiskām vajadzībām un palīdz labāk tikt galā ar notiekošo.
Ceturtais kultūras šoka posms
Pamazām jūtas kļūst blāvākas, un cilvēks vairs tik ļoti neapzinās savas atšķirības no apkārtējiem cilvēkiem. Laika gaitā viņš atrod savu vietu jaunā realitātē. Viņam ir jauni draugi no vietējiem iedzīvotājiem, pastāvīgs darbs. Ārzemnieks sāk pielāgoties dzīvei.
Kultūras šoka piektais posms
Šis posms notiek brīdī, kad cilvēks nolemj beidzot apmeklēt savu bijušo dzimteni. Viņš pēkšņi ar šausmām saprot, ka viņa prombūtnes laikā šeit viss ir pilnībā mainījies. Tagad viņa dzimtajā valstī viss ir kļuvis pavisam savādāks, un cilvēks sāk justies ārkārtīgi neērti.
Kā tikt galā ar kultūras šoku
Ir jāatceras daži vienkārši noteikumi, kas palīdzēs ātrāk tikt galā ar kultūras šoku:
- Kultūras šoks ir īslaicīgs, un to nevajadzētu aizmirst. Tas noteikti pāries.
- Nebaidieties no citiem. Bieži vien cilvēks svešā valstī sāk apmaldīties un samulst, ja pamana citu ziņkārīgo izskatu.
- Nesēdi mājās. Atrodiet kādu atalgojošu hobiju, piemēram, iestāšanos sporta zālē. Jūs varat vienkārši staigāt biežāk un sazināties ar cilvēkiem, pamazām apgūstot valodas sarežģījumus.
- Pirms ceļojuma uzziniet tās valsts tradīcijas un paražas, kurā plānojat dzīvot tuvākajā nākotnē.
- Atcerieties, ka vietējās kultūras un valodas apguve prasa laiku un pūles. Iestatiet sevi ilgam un rūpīgam darbam.
