Bēdas vai dzīves nepatikšanas var pārbaudīt, cik tuvu tu esi saviem draugiem. Atbalsts grūtos brīžos ir tas, ko jūs sagaidāt no īstiem draugiem, un viņi ir no jums. No sapratnes un savstarpējas palīdzības ir atkarīga ne tikai attiecību tuvība un uzticēšanās, bet pat turpmāka draudzības turpināšana.
Instrukcijas
1. solis
Neapgrūtiniet draugu ar kaitinošiem jautājumiem sarežģītā situācijā. Daudzi cilvēki mēdz atkāpties no sevis, ja ir intensīvas emocionālas skumjas. Tāpēc visi lūgumi "pastāstiet man, kas notika" izraisīs tikai cietēja sašutumu. Galvenais ir tas, ka pamanāt drauga trauksmi un emocionālo ciešanu. Ja viņš nevar uzreiz jums pastāstīt par sava stāvokļa cēloņiem, neuzspiediet viņam savu komunikāciju, bet vienkārši esiet tur.
2. solis
Ļaujiet savam draugam sajust jūsu atbalstu, pat ja jūs nevarat palīdzēt ar padomu. Cilvēkam, kuram ir skumjas, skumjas vai vilšanās, ir svarīgi zināt, ka viņš nav viens. Jūs varat atrasties tuvumā vai piedāvāt palīdzību ikdienas dzīvē. Esiet mierīgs un līdzens. Ja viens cilvēks ir noraizējies, otram vajadzētu dot viņam mieru un spēku.
3. solis
Esiet gatavs uzklausīt savu draugu. Kad pirmās spēcīgākās emocijas ir notrulinātas, cilvēkam ir svarīgi izrunāties, paust savu pieredzi, jūtas, bailes - visu, kas uzkrājies viņa dvēselē. Neiejaucieties viņa runā, nepārtrauciet, labāk pagatavojiet nomierinošu zāļu tēju, vai vienkārši apskaujieties un apsēdieties viņam blakus. Šajā brīdī ir ļoti svarīgi dot savam draugam iespēju pateikt visu informāciju un cēloņus viņa skumjām.
4. solis
Pēc viņa uzklausīšanas novērtējiet situāciju prātīgi. No visām dzīves nepatikšanām ir saprātīga izeja, kā arī visām problēmām ir risinājumi. Par mierīgu, prātīgu galvu ir vieglāk domāt, tāpēc draugam tik ļoti nepieciešama jūsu palīdzība un pārdomāti padomi. Veiciniet tikai reālas darbības, nefantazējiet, ka viss izdosies pats no sevis. Padomiem jābūt praktiskiem un konkrētiem.
5. solis
Nesniedziet negatīvu vērtējumu par notiekošo, nenosodiet drauga rīcību, kas sagādāja nepatikšanas viņa dzīvē. Tagad viņam nepieciešama palīdzība un atbalsts, kritika šādā situācijā nav piemērota, saglabājiet to citam gadījumam.
6. solis
Novirziet draugu no problēmām. Ja jūs nevarat viņu nokļūt trokšņainā ballītē (kas ne vienmēr ir piemērots), tad dodieties uz kino kopā vai vienkārši pastaigājieties parkā. Cilvēks sajutīs jūsu rūpes un to, ka viņa jūtas un prāta stāvoklis jūs uztrauc.
7. solis
Neļaujiet savam draugam ilgstoši nomākt. Tas ir ļoti slikti veselībai kopumā. Sniedziet viņam psiholoģisku palīdzību, runājiet par to, ka ikvienam dzīvē ir nepatīkamas situācijas, kas cilvēkus padara stiprākus. Patiesas grūtības un nepatikšanas ir dzīves pieredze. Nepadodieties, jums jāpārvar viss sliktais un jācenšas sasniegt labāko.
