Mūsu senči maz domāja par gatavošanos gavēni. Viņiem tā bija dabiska un ierasta lieta, jo viņi dzima pareizticīgo ģimenēs un jau no mazotnes zināja visu par gavēni. Mūsdienu cilvēkam, kurš bieži nonāk ticībā pieaugušā vecumā, ir grūtāk. Ja jūs nolemjat gavēt, tad vispirms jāsaprot, ka gavēšana ir garīgs sasniegums. Tas nekādā ziņā nav diēta vai vienkārši veselīgs uzturs.
Instrukcijas
1. solis
Gavēšana mūs sagatavo debesu dzīvei, ir tās slieksnis, tik daudz uzmanības jāpievērš jūsu garīgajam stāvoklim. Padomājiet, kas ir jūsu dvēseles apsēsts? Kas tajā ir no Dieva un kas no viņa ienaidnieka?
2. solis
Nožēlot grēkus. Bet nesakiet tikai grēku nožēlošanas vārdus, šiem vārdiem nav spēka, bet nožēlojiet grēkus no sirds, pārliecinoties, ka esat uz pareizā ceļa. Tad būs vieglāk iestāties gavēni, garīgas un ķermeņa atturības laiku. Lūdziet piedošanu no visiem radiniekiem, draugiem, paziņām.
3. solis
Piedodiet visiem, piedodiet sirsnīgi, liekulīgi, neatstājot kaimiņos nekādu satraukumu. Ja tas nenotiek, badošanās vairs nedos pareizu efektu.
4. solis
Fiziskā sagatavošanās gavēni ir jāsāk arī iepriekš. Ja vēl nekad neesat gavējis, vispirms mēģiniet izlaist ātros ēdienus trešdien un piektdien. Vislabāk to darīt visu gadu.
5. solis
Pamazām ir jāpierod pie gavēņa. Pārtikas daudzumu badošanās laikā katrs nosaka patstāvīgi, nekādā gadījumā nevajadzētu pakļaut sevi izsmelšanai, izsīkumam. Ja jūs nolemjat izturēt lielo gavēni, tad nedēļu pirms gavēņa pārtikā atteikieties no gaļas. Izvairieties no uzkodām, t.i. no pārtikas, kas ķermenim patiesībā nav vajadzīgs, bet ir ieradums. Apmāci sevi, lai mazliet izsalcis pieceltos no galda.
6. solis
Iepriekš zināt, kādus pārtikas produktus jūs varat ēst gavēņa laikā. Mūsdienu pasaulē gavēnis nav tik stingrs kā kristietības pirmajos laikos, dažās dienās ir atļauts izmantot jūras veltes un zivis.
Viegla ziņa jums!
