Dienā ir tikai 24 stundas, no kurām trešdaļu cilvēki pavada sapnī. Lai būtu laiks pārtaisīt daudzas lietas, atlikušas tikai 16 stundas. Kā pareizi no tām atbrīvoties, lai izdarītu visu un būtu mazliet laika atpūtai?
Tas ir nepieciešams
Dienasgrāmata
Instrukcijas
1. solis
Pierakstiet visus gaidāmos uzdevumus dienasgrāmatā vai uz papīra. Atzīmējiet un norādiet termiņu blakus steidzamiem uzdevumiem. Šāda sistēma palīdzēs jums atcerēties savus pienākumus un ļaus tos izpildīt svarīguma secībā.
2. solis
Izdaliet uzdevumus pēc stundas, dienas vai nedēļas. Padomājiet par to, kādā secībā tos ir ērtāk veikt. Atrodoties darbā tālā pilsētas rajonā, izmēģiniet citus ar šo vietu saistītus uzdevumus. Mainiet sarežģītus un vienkāršus uzdevumus, lai dotu sev iespēju atpūsties. Neaizmirstiet veltīt laiku un atpūtu, lai jums būtu pietiekami daudz spēka visu lietu veikšanai.
3. solis
Ja jums ir grūti noskaņoties uz sarežģītu uzdevumu, sadaliet to vairākos posmos. Veiciet nelielu pārtraukumu starp viņiem vai apbalvojiet sevi par ieguldīto darbu.
4. solis
Kamēr jūs darāt savu biznesu, nenovērš uzmanību no svešām aktivitātēm. Televīzijas šovi, seriāli, sociālie mediji un sarunas pa tālruni nemanāmi aizņem daudz laika, ko jūs varētu lietderīgi pavadīt pienākumu veikšanai. Atpūtas laikā veiciet nebūtiskas darbības.
5. solis
Veiciet dažas darbības automātiski. Ierodieties pēc ēdienreizēm mazgāt traukus, noņemt nevajadzīgus papīrus no galda un pa ceļam uz darbu izņemt atkritumus. Tas palīdzēs ietaupīt laiku, jūs tērēsiet mazāk pūļu to ieviešanai, kas nozīmē, ka atvieglosiet savu dzīvi.
6. solis
Lūdziet palīdzību no tuviniekiem vai darba kolēģiem. Ja jums nav laika kaut ko darīt, jums nav pietiekami daudz spēka, nemēģiniet tikt galā ar visu uzreiz. Palūdziet savam vīram mazgāt traukus, pārcelt daļu darba darbiniekiem, ar kuriem jums ir labas attiecības.
7. solis
Ēd pareizi un pietiekami gulēsi. Tas palīdzēs jums tikt savāktiem, dos jums spēku un enerģiju. Guļot, jūs pavadīsit vairāk laika, veicot ierastās darbības, nekā nomodā.
